Τι βιταμίνες έχουν οι κατεψυγμένοι πατατοκεφτέδες; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχουν οι κατεψυγμένοι πατατοκεφτέδες. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχουν οι κατεψυγμένοι πατατοκεφτέδες;»
Τι βιταμίνες έχουν οι κατεψυγμένοι πατατοκεφτέδες;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 24.9 mg | |
| Φολικά Άλατα | 17.00 mcg | |
| Νιασίνη | 1.815 mg | 9 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.583 mg | 6 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.061 mg | 4 % |
| Θειαμίνη | 0.184 mg | 12 % |
| Βιταμίνη Α | 4.00 IU | 0 % |
| Β-Καροτένιο | 3.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 15.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.194 mg | 10 % |
| Βιταμίνη C | 6.9 mg | 12 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.11 mg | 0 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.11 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 2.5 mcg | 3 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
