Τι βιταμίνες έχει η κονσέρβα από πολτό ντομάτας; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει η κονσέρβα από πολτό ντομάτας. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει η κονσέρβα από πολτό ντομάτας;»
Τι βιταμίνες έχει η κονσέρβα από πολτό ντομάτας;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 12.9 mg | |
| Φολικά Άλατα | 13.00 mcg | |
| Νιασίνη | 1.222 mg | 6 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.278 mg | 3 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.052 mg | 3 % |
| Θειαμίνη | 0.075 mg | 5 % |
| Βιταμίνη Α | 215.00 IU | 4 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 11.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 129.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 158.00 mcg | |
| Λυκοπένιο | 5106.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.150 mg | 8 % |
| Βιταμίνη C | 9.2 mg | 15 % |
| Βιταμίνη Ε | 1.25 mg | 4 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 1.25 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 5.3 mcg | 7 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
