Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχουν τα αμπελοφάσουλα. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχουν τα αμπελοφάσουλα;»

Τι βιταμίνες έχουν τα αμπελοφάσουλα;

Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
    Φολικά Άλατα101.00 mcg
Νιασίνη1.120 mg6 %
Παντοθενικό Οξύ0.060 mg1 %
Ριβοφλαβίνη0.175 mg10 %
Θειαμίνη0.354 mg24 %
Βιταμίνη Α712.00 IU14 %
    Βιταμίνη Α, ΡΑΕ36.00 mcg
Βιταμίνη Β60.177 mg9 %
Βιταμίνη C36.0 mg60 %

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.