Τι βιταμίνες έχει η ουγγρική πιπεριά; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει η ουγγρική πιπεριά. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει η ουγγρική πιπεριά;»
Τι βιταμίνες έχει η ουγγρική πιπεριά;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 7.7 mg | |
| Φολικά Άλατα | 53.00 mcg | |
| Νιασίνη | 1.092 mg | 5 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.205 mg | 2 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.055 mg | 3 % |
| Θειαμίνη | 0.079 mg | 5 % |
| Βιταμίνη Α | 816.00 IU | 16 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 41.00 mcg | |
| Α-Καροτένιο | 16.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 465.00 mcg | |
| Β-Κρυπτοξανθίνη | 34.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 502.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.517 mg | 26 % |
| Βιταμίνη C | 92.9 mg | 155 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.48 mg | 2 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.48 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 9.9 mcg | 12 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
