Τι βιταμίνες έχει ο κασταμανίτης (μανιτάρι); Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει ο κασταμανίτης (μανιτάρι). Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει ο κασταμανίτης (μανιτάρι);»
Τι βιταμίνες έχει ο κασταμανίτης (μανιτάρι);
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 51.1 mg | |
| Φολικά Άλατα | 21.00 mcg | |
| Νιασίνη | 6.585 mg | 33 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.270 mg | 3 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.242 mg | 14 % |
| Θειαμίνη | 0.146 mg | 10 % |
| Βιταμίνη Β6 | 0.056 mg | 3 % |
| Βιταμίνη C | 0.0 mg | 0 % |
| Βιταμίνη D | 1123.00 IU | 281 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.01 mg | 0 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.01 mg |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
