Τι βιταμίνες έχει ο πλευρώτους οστρεώδης (μανιτάρι); Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει ο πλευρώτους οστρεώδης (μανιτάρι). Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει ο πλευρώτους οστρεώδης (μανιτάρι);»
Τι βιταμίνες έχει ο πλευρώτους οστρεώδης (μανιτάρι);
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Βεταϊνη | 12.1 mg | |
| Χολίνη | 48.7 mg | |
| Φολικά Άλατα | 38.00 mcg | |
| Νιασίνη | 4.956 mg | 25 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 1.294 mg | 13 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.349 mg | 21 % |
| Θειαμίνη | 0.125 mg | 8 % |
| Βιταμίνη Α | 48.00 IU | 1 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 2.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 29.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.110 mg | 6 % |
| Βιταμίνη C | 0.0 mg | 0 % |
| Βιταμίνη D | 29.00 IU | 7 % |
| Α-Τοκοτριενόλη | 0.03 mg |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
