Τι βιταμίνες έχουν οι πράσινες ντομάτες; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχουν οι πράσινες ντομάτες. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχουν οι πράσινες ντομάτες;»
Τι βιταμίνες έχουν οι πράσινες ντομάτες;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 8.6 mg | |
| Φολικά Άλατα | 9.00 mcg | |
| Νιασίνη | 0.500 mg | 2 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.500 mg | 5 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.040 mg | 2 % |
| Θειαμίνη | 0.060 mg | 4 % |
| Βιταμίνη Α | 642.00 IU | 13 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 32.00 mcg | |
| Α-Καροτένιο | 78.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 346.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.081 mg | 4 % |
| Βιταμίνη C | 23.4 mg | 39 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.38 mg | 1 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.38 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 10.1 mcg | 13 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
