Τι βιταμίνες έχει το φύκι laver; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει το φύκι laver. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει το φύκι laver;»
Τι βιταμίνες έχει το φύκι laver;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 10.4 mg | |
| Φολικά Άλατα | 146.00 mcg | |
| Νιασίνη | 1.470 mg | 7 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.521 mg | 5 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.446 mg | 26 % |
| Θειαμίνη | 0.098 mg | 7 % |
| Βιταμίνη Α | 5202.00 IU | 104 % |
| Β-Καροτένιο | 3121.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.159 mg | 8 % |
| Βιταμίνη C | 39.0 mg | 65 % |
| Βιταμίνη Ε | 1.00 mg | 3 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 1.00 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 4.0 mcg | 5 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
