Τι βιταμίνες έχουν τα φύλλα κολοκύθας; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχουν τα φύλλα κολοκύθας. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχουν τα φύλλα κολοκύθας;»
Τι βιταμίνες έχουν τα φύλλα κολοκύθας;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Φολικά Άλατα | 36.00 mcg | |
| Νιασίνη | 0.920 mg | 5 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.042 mg | 0 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.128 mg | 8 % |
| Θειαμίνη | 0.094 mg | 6 % |
| Βιταμίνη Α | 1942.00 IU | 39 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 97.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.207 mg | 10 % |
| Βιταμίνη C | 11.0 mg | 18 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
