Τι βιταμίνες έχουν τα μικρά καρότα; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχουν τα μικρά καρότα. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχουν τα μικρά καρότα;»
Τι βιταμίνες έχουν τα μικρά καρότα;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Βεταϊνη | 0.1 mg | |
| Χολίνη | 7.5 mg | |
| Φολικά Άλατα | 27.00 mcg | |
| Νιασίνη | 0.556 mg | 3 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.401 mg | 4 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.036 mg | 2 % |
| Θειαμίνη | 0.030 mg | 2 % |
| Α-Καροτένιο | 3767.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 6391.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 358.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.105 mg | 5 % |
| Βιταμίνη C | 2.6 mg | 4 % |
| Βιταμίνη Κ | 9.4 mcg | 12 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
