Τι βιταμίνες έχουν τα φύλλα σταφυλιού; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχουν τα φύλλα σταφυλιού. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχουν τα φύλλα σταφυλιού;»
Τι βιταμίνες έχουν τα φύλλα σταφυλιού;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 12.8 mg | |
| Φολικά Άλατα | 83.00 mcg | |
| Νιασίνη | 2.362 mg | 12 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.231 mg | 2 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.354 mg | 21 % |
| Θειαμίνη | 0.040 mg | 3 % |
| Βιταμίνη Α | 27521.00 IU | 550 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 1376.00 mcg | |
| Α-Καροτένιο | 629.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 16194.00 mcg | |
| Β-Κρυπτοξανθίνη | 9.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 1747.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.400 mg | 20 % |
| Βιταμίνη C | 11.1 mg | 18 % |
| Βιταμίνη Ε | 2.00 mg | 7 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 2.00 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 108.6 mcg | 136 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
