Τι βιταμίνες έχει η μαγιονέζα από τοφού; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει η μαγιονέζα από τοφού. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει η μαγιονέζα από τοφού;»
Τι βιταμίνες έχει η μαγιονέζα από τοφού;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 26.2 mg | |
| Φολικά Άλατα | 8.00 mcg | |
| Νιασίνη | 0.090 mg | 0 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.124 mg | 1 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.040 mg | 2 % |
| Θειαμίνη | 0.050 mg | 3 % |
| Βιταμίνη Α | 43.00 IU | 1 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 2.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 23.00 mcg | |
| Β-Κρυπτοξανθίνη | 6.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 21.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.020 mg | 1 % |
| Βιταμίνη C | 0.0 mg | 0 % |
| Βιταμίνη Ε | 2.40 mg | 8 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 2.40 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 53.4 mcg | 67 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
