Τι βιταμίνες έχουν τα πατατάκια καστανού ρυζιού; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχουν τα πατατάκια καστανού ρυζιού. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχουν τα πατατάκια καστανού ρυζιού;»
Τι βιταμίνες έχουν τα πατατάκια καστανού ρυζιού;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 24.3 mg | |
| Φολικά Άλατα | 21.00 mcg | |
| Νιασίνη | 7.806 mg | 39 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 1.000 mg | 10 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.165 mg | 10 % |
| Θειαμίνη | 0.061 mg | 4 % |
| Βιταμίνη Α | 2.00 IU | 0 % |
| Β-Καροτένιο | 1.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 22.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.150 mg | 8 % |
| Βιταμίνη C | 0.0 mg | 0 % |
| Βιταμίνη Ε | 6.54 mg | 22 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 6.54 mg | |
| Δ-Τοκοφερόλη | 0.06 mg | |
| Γ-Τοκοφερόλη | 1.68 mg | |
| Α-Τοκοτριενόλη | 0.56 mg | |
| Β-Τοκοτριενόλη | 0.14 mg | |
| Γ-Τοκοτριενόλη | 0.65 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 6.5 mcg | 8 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
