Τι βιταμίνες έχει η μπάρα μικτών μούρων; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει η μπάρα μικτών μούρων. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει η μπάρα μικτών μούρων;»
Τι βιταμίνες έχει η μπάρα μικτών μούρων;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Βεταϊνη | 0.2 mg | |
| Χολίνη | 39.8 mg | |
| Φολικά Άλατα | 28.00 mcg | |
| Νιασίνη | 0.858 mg | 4 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 1.104 mg | 11 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.285 mg | 17 % |
| Θειαμίνη | 0.283 mg | 19 % |
| Βιταμίνη Α | 97.00 IU | 2 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 27.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 6.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 104.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β12 | 0.51 mcg | 8 % |
| Βιταμίνη Β6 | 0.116 mg | 6 % |
| Βιταμίνη C | 0.6 mg | 1 % |
| Βιταμίνη D | 2.00 IU | 0 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.29 mg | 1 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.29 mg | |
| Β-Τοκοφερόλη | 0.02 mg | |
| Γ-Τοκοφερόλη | 0.07 mg | |
| Α-Τοκοτριενόλη | 0.62 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 1.6 mcg | 2 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
