Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχουν τα πατατάκια μπανάνας. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχουν τα πατατάκια μπανάνας;»

Τι βιταμίνες έχουν τα πατατάκια μπανάνας;

Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
Χολίνη21.3 mg
    Φολικά Άλατα14.00 mcg
Νιασίνη0.710 mg4 %
Παντοθενικό Οξύ0.620 mg6 %
Ριβοφλαβίνη0.017 mg1 %
Θειαμίνη0.085 mg6 %
Βιταμίνη Α83.00 IU2 %
    Βιταμίνη Α, ΡΑΕ4.00 mcg
    Α-Καροτένιο32.00 mcg
    Β-Καροτένιο34.00 mcg
    Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη46.00 mcg
Βιταμίνη Β60.260 mg13 %
Βιταμίνη C6.3 mg10 %
Βιταμίνη Ε0.24 mg1 %
    Α-Τοκοφερόλη0.24 mg
Βιταμίνη Κ1.3 mcg2 %

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.