Τι βιταμίνες έχει η μαύρη σοκολάτα με 45-59% κακάο; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει η μαύρη σοκολάτα με 45-59% κακάο. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει η μαύρη σοκολάτα με 45-59% κακάο;»
Τι βιταμίνες έχει η μαύρη σοκολάτα με 45-59% κακάο;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Νιασίνη | 0.725 mg | 4 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.297 mg | 3 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.050 mg | 3 % |
| Θειαμίνη | 0.025 mg | 2 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 2.00 mcg | |
| Α-Καροτένιο | 7.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 26.00 mcg | |
| Β-Κρυπτοξανθίνη | 1.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 31.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β12 | 0.23 mcg | 4 % |
| Βιταμίνη Β6 | 0.042 mg | 2 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.54 mg | 2 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.54 mg | |
| Δ-Τοκοφερόλη | 0.34 mg | |
| Γ-Τοκοφερόλη | 6.37 mg | |
| Γ-Τοκοτριενόλη | 0.08 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 8.1 mcg | 10 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
