Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει το φατζ βανίλια με καρύδια. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει το φατζ βανίλια με καρύδια;»

Τι βιταμίνες έχει το φατζ βανίλια με καρύδια;

Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
Χολίνη10.0 mg
    Φολικά Άλατα12.00 mcg
Νιασίνη0.179 mg1 %
Παντοθενικό Οξύ0.183 mg2 %
Ριβοφλαβίνη0.085 mg5 %
Θειαμίνη0.051 mg3 %
Βιταμίνη Α151.00 IU3 %
    Βιταμίνη Α, ΡΑΕ41.00 mcg
    Β-Καροτένιο11.00 mcg
    Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη1.00 mcg
Βιταμίνη Β120.07 mcg1 %
Βιταμίνη Β60.077 mg4 %
Βιταμίνη C0.1 mg0 %
Βιταμίνη Ε0.22 mg1 %
    Α-Τοκοφερόλη0.22 mg
Βιταμίνη Κ0.8 mcg1 %

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.