Τι βιταμίνες έχει η πουτίγκα βανίλιας; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει η πουτίγκα βανίλιας. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει η πουτίγκα βανίλιας;»
Τι βιταμίνες έχει η πουτίγκα βανίλιας;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 6.2 mg | |
| Φολικά Άλατα | 2.00 mcg | |
| Νιασίνη | 0.057 mg | 0 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.153 mg | 2 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.071 mg | 4 % |
| Θειαμίνη | 0.019 mg | 1 % |
| Βιταμίνη Α | 6.00 IU | 0 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 2.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β12 | 0.15 mcg | 2 % |
| Βιταμίνη Β6 | 0.019 mg | 1 % |
| Βιταμίνη C | 0.2 mg | 0 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.30 mg | 1 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.30 mg | |
| Β-Τοκοφερόλη | 0.01 mg | |
| Δ-Τοκοφερόλη | 0.45 mg | |
| Γ-Τοκοφερόλη | 1.13 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 0.6 mcg | 1 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
