Τι βιταμίνες έχουν τα κατεψυγμένα κόκκινα ζαχαρούχα σμέουρα; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχουν τα κατεψυγμένα κόκκινα ζαχαρούχα σμέουρα. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχουν τα κατεψυγμένα κόκκινα ζαχαρούχα σμέουρα;»
Τι βιταμίνες έχουν τα κατεψυγμένα κόκκινα ζαχαρούχα σμέουρα;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 10.2 mg | |
| Φολικά Άλατα | 26.00 mcg | |
| Νιασίνη | 0.230 mg | 1 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.150 mg | 2 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.045 mg | 3 % |
| Θειαμίνη | 0.019 mg | 1 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 3.00 mcg | |
| Α-Καροτένιο | 29.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 21.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 113.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.034 mg | 2 % |
| Βιταμίνη C | 16.5 mg | 28 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.72 mg | 2 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.72 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 6.5 mcg | 8 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
