Τι βιταμίνες έχουν τα αποξηραμένα αχλάδια; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχουν τα αποξηραμένα αχλάδια. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχουν τα αποξηραμένα αχλάδια;»
Τι βιταμίνες έχουν τα αποξηραμένα αχλάδια;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 23.0 mg | |
| Νιασίνη | 1.372 mg | 7 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.153 mg | 2 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.145 mg | 9 % |
| Θειαμίνη | 0.008 mg | 1 % |
| Βιταμίνη Α | 3.00 IU | 0 % |
| Β-Καροτένιο | 2.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.072 mg | 4 % |
| Βιταμίνη C | 7.0 mg | 12 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.06 mg | 0 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.06 mg | |
| Δ-Τοκοφερόλη | 0.04 mg | |
| Γ-Τοκοφερόλη | 0.04 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 20.4 mcg | 25 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
