Τι βιταμίνες έχει ο χυμός μαύρου βατόμουρου; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει ο χυμός μαύρου βατόμουρου. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει ο χυμός μαύρου βατόμουρου;»
Τι βιταμίνες έχει ο χυμός μαύρου βατόμουρου;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 6.6 mg | |
| Νιασίνη | 0.446 mg | 2 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.018 mg | 1 % |
| Θειαμίνη | 0.012 mg | 1 % |
| Βιταμίνη Α | 123.00 IU | 2 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 6.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 74.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 68.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.021 mg | 1 % |
| Βιταμίνη C | 11.3 mg | 19 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.90 mg | 3 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.90 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 15.2 mcg | 19 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
