Τι βιταμίνες έχει το ζαχαρωτό μάνγκο; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει το ζαχαρωτό μάνγκο. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει το ζαχαρωτό μάνγκο;»
Τι βιταμίνες έχει το ζαχαρωτό μάνγκο;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 23.7 mg | |
| Φολικά Άλατα | 68.00 mcg | |
| Νιασίνη | 2.000 mg | 10 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.085 mg | 5 % |
| Θειαμίνη | 0.062 mg | 4 % |
| Βιταμίνη Α | 1343.00 IU | 27 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 67.00 mcg | |
| Α-Καροτένιο | 11.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 786.00 mcg | |
| Β-Κρυπτοξανθίνη | 29.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 52.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.334 mg | 17 % |
| Βιταμίνη C | 42.3 mg | 70 % |
| Βιταμίνη Ε | 4.02 mg | 13 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 4.02 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 13.2 mcg | 16 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
