Τι βιταμίνες έχει η σάλτσα ταρτάρ; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει η σάλτσα ταρτάρ. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει η σάλτσα ταρτάρ;»
Τι βιταμίνες έχει η σάλτσα ταρτάρ;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 8.0 mg | |
| Φολικά Άλατα | 5.00 mcg | |
| Νιασίνη | 0.093 mg | 0 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.073 mg | 1 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.029 mg | 2 % |
| Θειαμίνη | 0.016 mg | 1 % |
| Βιταμίνη Α | 165.00 IU | 3 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 11.00 mcg | |
| Α-Καροτένιο | 15.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 67.00 mcg | |
| Β-Κρυπτοξανθίνη | 35.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 55.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β12 | 0.02 mcg | 0 % |
| Βιταμίνη Β6 | 0.044 mg | 2 % |
| Βιταμίνη C | 2.3 mg | 4 % |
| Βιταμίνη D | 2.00 IU | 0 % |
| Βιταμίνη Ε | 1.68 mg | 6 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 1.68 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 50.4 mcg | 63 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
