Τι βιταμίνες έχουν τα ραβιόλια με τυρί και σάλτσα μαρινάρα; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχουν τα ραβιόλια με τυρί και σάλτσα μαρινάρα. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχουν τα ραβιόλια με τυρί και σάλτσα μαρινάρα;»
Τι βιταμίνες έχουν τα ραβιόλια με τυρί και σάλτσα μαρινάρα;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Φολικά Άλατα | 44.00 mcg | |
| Νιασίνη | 1.753 mg | 9 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.460 mg | 5 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.237 mg | 14 % |
| Θειαμίνη | 0.150 mg | 10 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 48.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 123.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 111.00 mcg | |
| Λυκοπένιο | 1368.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β12 | 0.32 mcg | 5 % |
| Βιταμίνη Β6 | 0.090 mg | 4 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.45 mg | 2 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.45 mg | |
| Γ-Τοκοφερόλη | 0.82 mg | |
| Α-Τοκοτριενόλη | 0.03 mg | |
| Β-Τοκοτριενόλη | 0.15 mg |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
