Τόνος (κιτρινόπτερος): Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Τόνος (κιτρινόπτερος): Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Τονος (κιτρινοπτερος): Διατροφικη αξια, θερμιδες, βιταμινες και ολα τα συστατικα

Τόνος (κιτρινόπτερος): Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Τόνος (κιτρινόπτερος) θερμιδικη αξιαΤόνος (κιτρινόπτερος)

Τόνος (κιτρινόπτερος): Ενημερωθείτε για τη διατροφική αξία, τις θερμίδες, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τους υδατανθρακες, τα λιπαρά και γενικά όλα τα συστατικά του.

1Τόνος (κιτρινόπτερος) → Γρήγορη προβολή συστατικών ανά 100 γραμ.:

Πόσες θερμίδες έχει;
Πόσες πρωτείνες έχει;
Δείτε όλους τους υδατάνθρακες
Δείτε όλα τα λιπαρά
Δείτε όλες τις βιταμίνες
Δείτε όλα τα αμινοξέα
Δείτε όλα τα μεταλλικά στοιχεία
Δείτε το θετικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή
Δείτε το αρνητικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή

2Τόνος (κιτρινόπτερος) → Πλήρης λίστα με όλα τα συστατικά ανά 100 γραμ.:

Ενέργεια 109 θερμίδες / 454 kJ
Πρωτείνες 24.4 γραμ.
Υδατάνθρακες 0 γραμ.
––  Φυτικές ίνες 0 γραμ.
––  Σάκχαρα 0 γραμ.
––––  Σουκρόζη 0 γραμ.
––––  Γλυκόζη 0 γραμ.
––––  Φρουκτόζη 0 γραμ.
––––  Λακτόζη 0 γραμ.
––––  Μαλτόζη 0 γραμ.
––––  Γαλακτόζη 0 γραμ.
––––  Άμυλο 0 γραμ.
Λιπαρά 0.49 γραμ.
––  Κορεσμένα 0.172 γραμ.
––––  4:0 0 γραμ.
––––  6:0 0 γραμ.
––––  8:0 0 γραμ.
––––  10:0 0 γραμ.
––––  12:0 0.001 γραμ.
––––  14:0 0.009 γραμ.
––––  16:0 0.106 γραμ.
––––  18:0 0.045 γραμ.
––  Μονοακόρεστα 0.116 γραμ.
––––  16:1 0.011 γραμ.
––––  18:1 0.083 γραμ.
––––  20:1 0.008 γραμ.
––––  22:1 0.001 γραμ.
––  Πολυακόρεστα 0.147 γραμ.
––––  18:2 0.019 γραμ.
––––  18:3 0.002 γραμ.
––––  18:4 0 γραμ.
––––  20:4 0.015 γραμ.
––––  20:5 0.012 γραμ.
––––  22:5 0.004 γραμ.
––––  22:6 0.088 γραμ.
––  Τρανς 0.016 γραμ.
––  Χοληστερόλη 39 mg
––  Φυτοστερόλες 0 mg
Μεταλλικά στοιχεία
––  Ασβέστιο 4 mg
––  Σίδηρος 0.77 mg
––  Μαγνήσιο 35 mg
––  Φώσφορος 278 mg
––  Κάλιο 441 mg
––  Νάτριο 45 mg
––  Ψευδάργυρος 0.37 mg
––  Χαλκός 0.036 mg
––  Μαγγάνιο 0.011 mg
––  Σελήνιο 90.6 μg
––  Φθόριο 0 mg
Βιταμίνες
––  Βιταμίνη C 0 mg
––  Θειαμίνη 0.118 mg
––  Ριβοφλαβίνη 0.115 mg
––  Νιασίνη 18.475 mg
––  Παντοθένικο οξύ 0.28 mg
––  Βιταμίνη Β6 0.933 mg
––  Φολικό οξύ 0 μg
––  Χολίνη 65 mg
––  Βεταΐνη 0 mg
––  Βιταμίνη Β12 2.08 μg
––  Βιταμίνη Α 18 μg
––  Ρετινόλη 18 μg
––  Καροτένιο-Β 0 μg
––  Καροτένιο-Α 0 μg
––  Κρυπτοξανθίνη-Β 0 mg
––  Λυκοπένιο 0 μg
––  Βιταμίνη Ε 0.24 mg
––  Βιταμίνη D 69 IU
––  Βιταμίνη K 0.1 μg
Αμινοξέα
––  Τρυπτοφάνη 1.025 γραμ.
––  Θρεονίνη 1.025 γραμ.
––  Ισολευκίνη 1.077 γραμ.
––  Λευκίνη 1.9 γραμ.
––  Λυσίνη 2.147 γραμ.
––  Μεθειονίνη 0.692 γραμ.
––  Φαινυλαλανίνη 0.913 γραμ.
––  Τυροσίνη 0.789 γραμ.
––  Βαλίνη 1.204 γραμ.
––  Αργινίνη 1.399 γραμ.
––  Ιστιδίνη 0.688 γραμ.
––  Ασπαρτικό οξύ 2.394 γραμ.
––  Γλουταμινικό οξύ 3.489 γραμ.
––  Γλυκίνη 1.122 γραμ.
––  Προλίνη 0.827 γραμ.
––  Σερίνη 0.954 γραμ.
Ανθοκυανιδίνες
––  Κυανιδίνη 0 mg
––  Πετινιδίνη 0 mg
––  Δελφινιδίνη 0 mg
––  Μαλβιδίνη 0 mg
––  Πελαργονιδίνη 0 mg
––  Πεονιδίνη 0 mg
Κατεχίνες
––  Κατεχίνη 0 mg
––  Επιγαλλοκατεχίνη 0 mg
––  Επικατεχίνη 0 mg
––  Επικατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg
––  Επιγαλλοκατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg
––  Γαλλοκατεχίνη 0 mg
Πολυφαινόλες
––  Φλαβανόνες
––––  Χεσπεριτίνη 0 mg
––––  Ναρινγενίνη 0 mg
––  Φλαβόνες
––––  Απιγενίνη 0 mg
––––  Λουτεολίνη 0 mg
––  Ισοφλαβόνες
––––  Καεμπφερόλη 0 mg
––––  Μυριστίνη 0 mg
––––  Κιουερσιτίνη 0 mg
––––  Daidzein 0 mg
––––  Γενιστείνη 0 mg
––––  Γλυσιτείνη 0 mg
––––  Φορμονετίνη 0 mg
––––  Κουμεστρόλη 0 mg
Λοιπά συστατικά
––  Αλκοόλη (Αιθύλιο) 0 γραμ.
––  Καφείνη 0 mg
––  Θεοβρωμίνη 0 mg
Τόνος (κιτρινόπτερος)
Τόνος (κιτρινόπτερος) θερμιδικη αξια
Τόνος (κιτρινόπτερος) θερμιδες
Τόνος (κιτρινόπτερος) βιταμινες
Κάντε    στη σελίδα μας