Μήλο: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Μήλο: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Μηλο: Διατροφικη αξια, θερμιδες, βιταμινες και ολα τα συστατικα

Μήλο: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Μήλο θερμιδικη αξιαΜήλο

Μήλο: Ενημερωθείτε για τη διατροφική αξία, τις θερμίδες, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τους υδατανθρακες, τα λιπαρά και γενικά όλα τα συστατικά του.

1Μήλο → Γρήγορη προβολή συστατικών ανά 100 γραμ.:

Πόσες θερμίδες έχει;
Πόσες πρωτείνες έχει;
Δείτε όλους τους υδατάνθρακες
Δείτε όλα τα λιπαρά
Δείτε όλες τις βιταμίνες
Δείτε όλα τα αμινοξέα
Δείτε όλα τα μεταλλικά στοιχεία
Δείτε το θετικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή
Δείτε το αρνητικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή

2Μήλο → Πλήρης λίστα με όλα τα συστατικά ανά 100 γραμ.:

Ενέργεια 52 θερμίδες / 218 kJ
Πρωτείνες 0.26 γραμ.
Υδατάνθρακες 13.81 γραμ.
––  Φυτικές ίνες 2.4 γραμ.
––  Σάκχαρα 10.39 γραμ.
––––  Σουκρόζη 2.07 γραμ.
––––  Γλυκόζη 2.43 γραμ.
––––  Φρουκτόζη 5.9 γραμ.
––––  Λακτόζη 0 γραμ.
––––  Μαλτόζη 0 γραμ.
––––  Γαλακτόζη 0 γραμ.
––––  Άμυλο 0.05 γραμ.
Λιπαρά 0.17 γραμ.
––  Κορεσμένα 0.028 γραμ.
––––  4:0 0 γραμ.
––––  6:0 0 γραμ.
––––  8:0 0 γραμ.
––––  10:0 0 γραμ.
––––  12:0 0 γραμ.
––––  14:0 0.001 γραμ.
––––  16:0 0.024 γραμ.
––––  18:0 0.003 γραμ.
––  Μονοακόρεστα 0.007 γραμ.
––––  16:1 0 γραμ.
––––  18:1 0.007 γραμ.
––––  20:1 0 γραμ.
––––  22:1 0 γραμ.
––  Πολυακόρεστα 0.051 γραμ.
––––  18:2 0.043 γραμ.
––––  18:3 0.009 γραμ.
––––  18:4 0 γραμ.
––––  20:4 0 γραμ.
––––  20:5 0 γραμ.
––––  22:5 0 γραμ.
––––  22:6 0 γραμ.
––  Τρανς 0 γραμ.
––  Χοληστερόλη 0 mg
––  Φυτοστερόλες 12 mg
Μεταλλικά στοιχεία
––  Ασβέστιο 6 mg
––  Σίδηρος 0.12 mg
––  Μαγνήσιο 5 mg
––  Φώσφορος 11 mg
––  Κάλιο 107 mg
––  Νάτριο 1 mg
––  Ψευδάργυρος 0.04 mg
––  Χαλκός 0.027 mg
––  Μαγγάνιο 0.035 mg
––  Σελήνιο 0 μg
––  Φθόριο 3.3 μg
Βιταμίνες
––  Βιταμίνη C 4.6 mg
––  Θειαμίνη 0.017 mg
––  Ριβοφλαβίνη 0.026 mg
––  Νιασίνη 0.091 mg
––  Παντοθένικο οξύ 0.061 mg
––  Βιταμίνη Β6 0.041 mg
––  Φολικό οξύ 0 μg
––  Χολίνη 3.4 mg
––  Βεταΐνη 0.1 mg
––  Βιταμίνη Β12 0 μg
––  Βιταμίνη Α 3 μg
––  Ρετινόλη 0 μg
––  Καροτένιο-Β 27 μg
––  Καροτένιο-Α 0 μg
––  Κρυπτοξανθίνη-Β 0 mg
––  Λυκοπένιο 0 μg
––  Βιταμίνη Ε 0.18 mg
––  Βιταμίνη D 0 IU
––  Βιταμίνη K 2.2 μg
Αμινοξέα
––  Τρυπτοφάνη 0.006 γραμ.
––  Θρεονίνη 0.006 γραμ.
––  Ισολευκίνη 0.006 γραμ.
––  Λευκίνη 0.013 γραμ.
––  Λυσίνη 0.012 γραμ.
––  Μεθειονίνη 0.001 γραμ.
––  Φαινυλαλανίνη 0.006 γραμ.
––  Τυροσίνη 0.001 γραμ.
––  Βαλίνη 0.012 γραμ.
––  Αργινίνη 0.006 γραμ.
––  Ιστιδίνη 0.005 γραμ.
––  Ασπαρτικό οξύ 0.07 γραμ.
––  Γλουταμινικό οξύ 0.025 γραμ.
––  Γλυκίνη 0.009 γραμ.
––  Προλίνη 0.006 γραμ.
––  Σερίνη 0.01 γραμ.
Ανθοκυανιδίνες
––  Κυανιδίνη 1.57 mg
––  Πετινιδίνη 0 mg
––  Δελφινιδίνη 0 mg
––  Μαλβιδίνη 0 mg
––  Πελαργονιδίνη 0 mg
––  Πεονιδίνη 0 mg
Κατεχίνες
––  Κατεχίνη 1.3 mg
––  Επιγαλλοκατεχίνη 0.3 mg
––  Επικατεχίνη 7.5 mg
––  Επικατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg
––  Επιγαλλοκατεχίνη γαλλικού αστέρα 0.2 mg
––  Γαλλοκατεχίνη 0 mg
Πολυφαινόλες
––  Φλαβανόνες
––––  Χεσπεριτίνη 0 mg
––––  Ναρινγενίνη 0 mg
––  Φλαβόνες
––––  Απιγενίνη 0 mg
––––  Λουτεολίνη 0.1 mg
––  Ισοφλαβόνες
––––  Καεμπφερόλη 0.1 mg
––––  Μυριστίνη 0 mg
––––  Κιουερσιτίνη 4 mg
––––  Daidzein 0 mg
––––  Γενιστείνη 0 mg
––––  Γλυσιτείνη 0 mg
––––  Φορμονετίνη 0 mg
––––  Κουμεστρόλη 0 mg
Λοιπά συστατικά
––  Αλκοόλη (Αιθύλιο) 0 γραμ.
––  Καφείνη 0 mg
––  Θεοβρωμίνη 0 mg
Μήλο
Μήλο θερμιδικη αξια
Μήλο θερμιδες
Μήλο βιταμινες
Κάντε    στη σελίδα μας