Τι βιταμίνες έχει το κινέζικο τηγανιτό ρύζι; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει το κινέζικο τηγανιτό ρύζι. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει το κινέζικο τηγανιτό ρύζι;»
Τι βιταμίνες έχει το κινέζικο τηγανιτό ρύζι;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Βεταϊνη | 0.2 mg | |
| Χολίνη | 5.5 mg | |
| Φολικά Άλατα | 6.00 mcg | |
| Νιασίνη | 0.637 mg | 3 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.026 mg | 2 % |
| Θειαμίνη | 0.015 mg | 1 % |
| Βιταμίνη Α | 279.00 IU | 6 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 22.00 mcg | |
| Α-Καροτένιο | 38.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 128.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 103.00 mcg | |
| Λυκοπένιο | 3.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.032 mg | 2 % |
| Βιταμίνη C | 3.8 mg | 6 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.13 mg | 0 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.13 mg | |
| Β-Τοκοφερόλη | 0.03 mg | |
| Δ-Τοκοφερόλη | 0.28 mg | |
| Γ-Τοκοφερόλη | 1.30 mg | |
| Α-Τοκοτριενόλη | 0.31 mg | |
| Γ-Τοκοτριενόλη | 0.16 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 2.8 mcg | 4 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
