Τι βιταμίνες έχουν οι γαρίδες με λαχανικά (κινέζικο); Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχουν οι γαρίδες με λαχανικά (κινέζικο). Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχουν οι γαρίδες με λαχανικά (κινέζικο);»
Τι βιταμίνες έχουν οι γαρίδες με λαχανικά (κινέζικο);
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Βεταϊνη | 28.0 mg | |
| Χολίνη | 42.1 mg | |
| Νιασίνη | 0.935 mg | 5 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.323 mg | 3 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.033 mg | 2 % |
| Θειαμίνη | 0.030 mg | 2 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 66.00 mcg | |
| Α-Καροτένιο | 331.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 626.00 mcg | |
| Λυκοπένιο | 6.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β12 | 0.21 mcg | 4 % |
| Βιταμίνη Β6 | 0.125 mg | 6 % |
| Βιταμίνη C | 11.3 mg | 19 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.99 mg | 3 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.99 mg | |
| Β-Τοκοφερόλη | 0.05 mg | |
| Δ-Τοκοφερόλη | 0.54 mg | |
| Γ-Τοκοφερόλη | 1.67 mg | |
| Α-Τοκοτριενόλη | 0.01 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 52.0 mcg | 65 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
