Τι βιταμίνες έχει η ψητή μπριζόλα κόντρα φιλέτο; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει η ψητή μπριζόλα κόντρα φιλέτο. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει η ψητή μπριζόλα κόντρα φιλέτο;»
Τι βιταμίνες έχει η ψητή μπριζόλα κόντρα φιλέτο;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Νιασίνη | 6.403 mg | 32 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.770 mg | 8 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.350 mg | 21 % |
| Θειαμίνη | 0.089 mg | 6 % |
| Βιταμίνη Α | 23.00 IU | 0 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 7.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β12 | 3.00 mcg | 50 % |
| Βιταμίνη Β6 | 0.691 mg | 35 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.46 mg | 2 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.46 mg | |
| Δ-Τοκοφερόλη | 0.03 mg | |
| Γ-Τοκοφερόλη | 0.15 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 1.0 mcg | 1 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
