Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχουν τα ξεροτηγανίδια (χας μπράουν). Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχουν τα ξεροτηγανίδια (χας μπράουν);»

Τι βιταμίνες έχουν τα ξεροτηγανίδια (χας μπράουν);

Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
    Φολικά Άλατα23.00 mcg
Νιασίνη2.170 mg11 %
Παντοθενικό Οξύ0.455 mg5 %
Ριβοφλαβίνη0.048 mg3 %
Θειαμίνη0.007 mg0 %
Βιταμίνη Β60.203 mg10 %
Βιταμίνη C0.0 mg0 %
Βιταμίνη Ε0.55 mg2 %
    Α-Τοκοφερόλη0.55 mg
    Β-Τοκοφερόλη0.07 mg
    Δ-Τοκοφερόλη1.80 mg
    Γ-Τοκοφερόλη5.02 mg
    Β-Τοκοτριενόλη0.12 mg
Βιταμίνη Κ32.6 mcg41 %

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.