Τι βιταμίνες έχουν τα ξεροτηγανίδια (χας μπράουν); Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχουν τα ξεροτηγανίδια (χας μπράουν). Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχουν τα ξεροτηγανίδια (χας μπράουν);»
Τι βιταμίνες έχουν τα ξεροτηγανίδια (χας μπράουν);
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Φολικά Άλατα | 23.00 mcg | |
| Νιασίνη | 2.170 mg | 11 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.455 mg | 5 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.048 mg | 3 % |
| Θειαμίνη | 0.007 mg | 0 % |
| Βιταμίνη Β6 | 0.203 mg | 10 % |
| Βιταμίνη C | 0.0 mg | 0 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.55 mg | 2 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.55 mg | |
| Β-Τοκοφερόλη | 0.07 mg | |
| Δ-Τοκοφερόλη | 1.80 mg | |
| Γ-Τοκοφερόλη | 5.02 mg | |
| Β-Τοκοτριενόλη | 0.12 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 32.6 mcg | 41 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.

Κοινοποιήστε το ΑΡΘΡΟ
