Τι βιταμίνες έχει η τηγανιτή μοτσαρέλα; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει η τηγανιτή μοτσαρέλα. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει η τηγανιτή μοτσαρέλα;»
Τι βιταμίνες έχει η τηγανιτή μοτσαρέλα;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Νιασίνη | 0.703 mg | 4 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.455 mg | 5 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.267 mg | 16 % |
| Θειαμίνη | 0.087 mg | 6 % |
| Βιταμίνη Α | 331.00 IU | 7 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 89.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 24.00 mcg | |
| Β-Κρυπτοξανθίνη | 1.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 51.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β12 | 0.94 mcg | 16 % |
| Βιταμίνη Β6 | 0.069 mg | 3 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.86 mg | 3 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.86 mg | |
| Β-Τοκοφερόλη | 0.14 mg | |
| Δ-Τοκοφερόλη | 1.99 mg | |
| Γ-Τοκοφερόλη | 5.14 mg | |
| Α-Τοκοτριενόλη | 0.06 mg | |
| Β-Τοκοτριενόλη | 0.17 mg | |
| Γ-Τοκοτριενόλη | 0.05 mg |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
