Τι βιταμίνες έχουν τα μακαρόνια με κεφτέδες; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχουν τα μακαρόνια με κεφτέδες. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχουν τα μακαρόνια με κεφτέδες;»
Τι βιταμίνες έχουν τα μακαρόνια με κεφτέδες;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Φολικά Άλατα | 36.00 mcg | |
| Νιασίνη | 2.000 mg | 10 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.440 mg | 4 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.167 mg | 10 % |
| Θειαμίνη | 0.107 mg | 7 % |
| Βιταμίνη Α | 258.00 IU | 5 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 28.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 159.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β12 | 0.39 mcg | 6 % |
| Βιταμίνη Β6 | 0.143 mg | 7 % |
| Βιταμίνη C | 0.9 mg | 2 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.75 mg | 2 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.75 mg | |
| Δ-Τοκοφερόλη | 0.06 mg | |
| Γ-Τοκοφερόλη | 0.36 mg | |
| Α-Τοκοτριενόλη | 0.03 mg | |
| Β-Τοκοτριενόλη | 0.27 mg | |
| Γ-Τοκοτριενόλη | 0.08 mg |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
