Τι βιταμίνες έχουν τα τηγανιτά δαχτυλίδια κρεμμυδιών; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχουν τα τηγανιτά δαχτυλίδια κρεμμυδιών. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχουν τα τηγανιτά δαχτυλίδια κρεμμυδιών;»
Τι βιταμίνες έχουν τα τηγανιτά δαχτυλίδια κρεμμυδιών;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Φολικά Άλατα | 13.00 mcg | |
| Νιασίνη | 0.863 mg | 4 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.380 mg | 4 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.070 mg | 4 % |
| Θειαμίνη | 0.120 mg | 8 % |
| Βιταμίνη Α | 5.00 IU | 0 % |
| Β-Καροτένιο | 2.00 mcg | |
| Β-Κρυπτοξανθίνη | 2.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 44.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.089 mg | 4 % |
| Βιταμίνη Ε | 1.23 mg | 4 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 1.23 mg | |
| Β-Τοκοφερόλη | 0.18 mg | |
| Δ-Τοκοφερόλη | 3.23 mg | |
| Γ-Τοκοφερόλη | 8.33 mg | |
| Α-Τοκοτριενόλη | 0.04 mg | |
| Β-Τοκοτριενόλη | 0.15 mg | |
| Γ-Τοκοτριενόλη | 0.04 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 50.6 mcg | 63 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
