Τι βιταμίνες έχει το μοσχαρίσιο κρέας; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει το μοσχαρίσιο κρέας. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει το μοσχαρίσιο κρέας;»
Τι βιταμίνες έχει το μοσχαρίσιο κρέας;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Βεταϊνη | 25.6 mg | |
| Χολίνη | 96.5 mg | |
| Φολικά Άλατα | 3.00 mcg | |
| Νιασίνη | 5.520 mg | 28 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.670 mg | 7 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.280 mg | 16 % |
| Θειαμίνη | 0.113 mg | 8 % |
| Βιταμίνη Β12 | 2.28 mcg | 38 % |
| Βιταμίνη Β6 | 0.446 mg | 22 % |
| Βιταμίνη C | 0.0 mg | 0 % |
| Βιταμίνη D | 51.00 IU | 13 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.49 mg | 2 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.49 mg | |
| Δ-Τοκοφερόλη | 0.04 mg | |
| Γ-Τοκοφερόλη | 0.06 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 1.4 mcg | 2 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
