Τι βιταμίνες έχει το αλεύρι σόργου ολικής αλέσεως; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει το αλεύρι σόργου ολικής αλέσεως. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει το αλεύρι σόργου ολικής αλέσεως;»
Τι βιταμίνες έχει το αλεύρι σόργου ολικής αλέσεως;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Φολικά Άλατα | 25.00 mcg | |
| Νιασίνη | 4.496 mg | 22 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.539 mg | 5 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.061 mg | 4 % |
| Θειαμίνη | 0.329 mg | 22 % |
| Βιταμίνη Β6 | 0.325 mg | 16 % |
| Βιταμίνη C | 0.8 mg | 1 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.50 mg | 2 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.50 mg | |
| Β-Τοκοφερόλη | 0.02 mg | |
| Δ-Τοκοφερόλη | 0.03 mg | |
| Γ-Τοκοφερόλη | 1.90 mg | |
| Α-Τοκοτριενόλη | 0.11 mg | |
| Δ-Τοκοτριενόλη | 0.01 mg | |
| Γ-Τοκοτριενόλη | 0.04 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 6.4 mcg | 8 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
