Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχουν οι μαγειρεμένοι κόκκοι αμαράνθου. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχουν οι μαγειρεμένοι κόκκοι αμαράνθου;»

Τι βιταμίνες έχουν οι μαγειρεμένοι κόκκοι αμαράνθου;

Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
    Φολικά Άλατα22.00 mcg
Νιασίνη0.235 mg1 %
Ριβοφλαβίνη0.022 mg1 %
Θειαμίνη0.015 mg1 %
Βιταμίνη Β60.113 mg6 %
Βιταμίνη Ε0.19 mg1 %
    Α-Τοκοφερόλη0.19 mg
    Β-Τοκοφερόλη0.38 mg
    Δ-Τοκοφερόλη0.24 mg
    Γ-Τοκοφερόλη0.05 mg
    Γ-Τοκοτριενόλη0.02 mg

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.