Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει ο μαλακός κόκκινος σίτος. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει ο μαλακός κόκκινος σίτος;»

Τι βιταμίνες έχει ο μαλακός κόκκινος σίτος;

Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
    Φολικά Άλατα41.00 mcg
Νιασίνη4.800 mg24 %
Παντοθενικό Οξύ0.850 mg8 %
Ριβοφλαβίνη0.096 mg6 %
Θειαμίνη0.394 mg26 %
Βιταμίνη Β60.272 mg14 %
Βιταμίνη C0.0 mg0 %
Βιταμίνη Ε1.01 mg3 %
    Α-Τοκοφερόλη1.01 mg

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.