Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχουν τα εμπλουτισμένα στεγνά ζυμαρικά. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχουν τα εμπλουτισμένα στεγνά ζυμαρικά;»

Τι βιταμίνες έχουν τα εμπλουτισμένα στεγνά ζυμαρικά;

Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
Βεταϊνη142.4 mg
Χολίνη15.1 mg
    Φολικά Άλατα237.00 mcg
    Φολικό Οξύ219.00 mcg
Νιασίνη7.177 mg36 %
Παντοθενικό Οξύ0.431 mg4 %
Ριβοφλαβίνη0.400 mg24 %
Θειαμίνη0.891 mg59 %
    Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη18.00 mcg
Βιταμίνη Β60.142 mg7 %
Βιταμίνη C0.0 mg0 %
Βιταμίνη Ε0.11 mg0 %
    Α-Τοκοφερόλη0.11 mg
    Β-Τοκοφερόλη0.06 mg
    Γ-Τοκοφερόλη0.88 mg
    Α-Τοκοτριενόλη0.13 mg
    Β-Τοκοτριενόλη0.01 mg
Βιταμίνη Κ0.1 mcg0 %

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.