Τι βιταμίνες έχουν τα άγρια βακκίνια; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχουν τα άγρια βακκίνια. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχουν τα άγρια βακκίνια;»
Τι βιταμίνες έχουν τα άγρια βακκίνια;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Φολικά Άλατα | 33.00 mcg | |
| Νιασίνη | 0.597 mg | 3 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.265 mg | 3 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.414 mg | 24 % |
| Θειαμίνη | 0.067 mg | 4 % |
| Βιταμίνη Α | 115.00 IU | 2 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 6.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 69.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.026 mg | 1 % |
| Βιταμίνη C | 18.3 mg | 30 % |
| Βιταμίνη Ε | 1.69 mg | 6 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 1.69 mg | |
| Β-Τοκοφερόλη | 0.01 mg | |
| Δ-Τοκοφερόλη | 0.01 mg | |
| Γ-Τοκοφερόλη | 0.19 mg | |
| Α-Τοκοτριενόλη | 0.04 mg | |
| Γ-Τοκοτριενόλη | 0.46 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 17.2 mcg | 22 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
