Τι βιταμίνες έχουν τα βραστά Ταράξακο; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχουν τα βραστά Ταράξακο. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχουν τα βραστά Ταράξακο;»
Τι βιταμίνες έχουν τα βραστά Ταράξακο;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 25.0 mg | |
| Φολικά Άλατα | 13.00 mcg | |
| Νιασίνη | 0.514 mg | 3 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.057 mg | 1 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.175 mg | 10 % |
| Θειαμίνη | 0.130 mg | 9 % |
| Βιταμίνη Α | 6837.00 IU | 137 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 342.00 mcg | |
| Α-Καροτένιο | 244.00 mcg | |
| Β-Κρυπτοξανθίνη | 82.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 9158.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.160 mg | 8 % |
| Βιταμίνη C | 18.0 mg | 30 % |
| Βιταμίνη Ε | 2.44 mg | 8 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 2.44 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 551.4 mcg | 689 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
