Τι βιταμίνες έχουν οι κοκκινωπές πατάτες Μπέρμπανκ; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχουν οι κοκκινωπές πατάτες Μπέρμπανκ. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχουν οι κοκκινωπές πατάτες Μπέρμπανκ;»
Τι βιταμίνες έχουν οι κοκκινωπές πατάτες Μπέρμπανκ;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Βεταϊνη | 0.2 mg | |
| Χολίνη | 12.6 mg | |
| Φολικά Άλατα | 14.00 mcg | |
| Νιασίνη | 1.035 mg | 5 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.301 mg | 3 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.033 mg | 2 % |
| Θειαμίνη | 0.082 mg | 5 % |
| Βιταμίνη Α | 1.00 IU | 0 % |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 5.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.345 mg | 17 % |
| Βιταμίνη C | 5.7 mg | 10 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.01 mg | 0 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.01 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 1.8 mcg | 2 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
