Τι βιταμίνες έχει ο χυμός κοκτέιλ λαχανικών σε κονσέρβα; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει ο χυμός κοκτέιλ λαχανικών σε κονσέρβα. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει ο χυμός κοκτέιλ λαχανικών σε κονσέρβα;»
Τι βιταμίνες έχει ο χυμός κοκτέιλ λαχανικών σε κονσέρβα;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Βεταϊνη | 0.8 mg | |
| Χολίνη | 8.1 mg | |
| Φολικά Άλατα | 21.00 mcg | |
| Νιασίνη | 0.722 mg | 4 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.249 mg | 2 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.033 mg | 2 % |
| Θειαμίνη | 0.050 mg | 3 % |
| Βιταμίνη Α | 706.00 IU | 14 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 35.00 mcg | |
| Α-Καροτένιο | 93.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 377.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 278.00 mcg | |
| Λυκοπένιο | 7119.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.071 mg | 4 % |
| Βιταμίνη C | 54.3 mg | 90 % |
| Βιταμίνη Ε | 1.02 mg | 3 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 1.02 mg | |
| Β-Τοκοφερόλη | 0.03 mg | |
| Γ-Τοκοφερόλη | 0.06 mg | |
| Β-Τοκοτριενόλη | 0.34 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 6.1 mcg | 8 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
