Τι βιταμίνες έχουν τα αποξηραμένα φύκια σπιρουλίνα; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχουν τα αποξηραμένα φύκια σπιρουλίνα. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχουν τα αποξηραμένα φύκια σπιρουλίνα;»
Τι βιταμίνες έχουν τα αποξηραμένα φύκια σπιρουλίνα;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 66.0 mg | |
| Φολικά Άλατα | 94.00 mcg | |
| Νιασίνη | 12.820 mg | 64 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 3.480 mg | 35 % |
| Ριβοφλαβίνη | 3.670 mg | 216 % |
| Θειαμίνη | 2.380 mg | 159 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 29.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 342.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.364 mg | 18 % |
| Βιταμίνη C | 10.1 mg | 17 % |
| Βιταμίνη Ε | 5.00 mg | 17 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 5.00 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 25.5 mcg | 32 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
