Τι βιταμίνες έχει το σπανάκι Νέας Ζηλανδίας; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει το σπανάκι Νέας Ζηλανδίας. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει το σπανάκι Νέας Ζηλανδίας;»
Τι βιταμίνες έχει το σπανάκι Νέας Ζηλανδίας;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Φολικά Άλατα | 15.00 mcg | |
| Νιασίνη | 0.500 mg | 2 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.312 mg | 3 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.130 mg | 8 % |
| Θειαμίνη | 0.040 mg | 3 % |
| Βιταμίνη Β6 | 0.304 mg | 15 % |
| Βιταμίνη C | 30.0 mg | 50 % |
| Βιταμίνη Ε | 1.42 mg | 5 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 1.42 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 337.0 mcg | 421 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
