Τι βιταμίνες έχουν τα ταραξάκο; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχουν τα ταραξάκο. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχουν τα ταραξάκο;»
Τι βιταμίνες έχουν τα ταραξάκο;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 35.3 mg | |
| Φολικά Άλατα | 27.00 mcg | |
| Νιασίνη | 0.806 mg | 4 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.084 mg | 1 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.260 mg | 15 % |
| Θειαμίνη | 0.190 mg | 13 % |
| Βιταμίνη Α | 10161.00 IU | 203 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 508.00 mcg | |
| Α-Καροτένιο | 363.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 5854.00 mcg | |
| Β-Κρυπτοξανθίνη | 121.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.251 mg | 13 % |
| Βιταμίνη C | 35.0 mg | 58 % |
| Βιταμίνη Ε | 3.44 mg | 11 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 3.44 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 778.4 mcg | 973 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
