Τι βιταμίνες έχει το γλυκό Ρέλις; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει το γλυκό Ρέλις. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει το γλυκό Ρέλις;»
Τι βιταμίνες έχει το γλυκό Ρέλις;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Βεταϊνη | 0.4 mg | |
| Χολίνη | 4.9 mg | |
| Φολικά Άλατα | 1.00 mcg | |
| Νιασίνη | 0.233 mg | 1 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.007 mg | 0 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.033 mg | 2 % |
| Θειαμίνη | 0.000 mg | 0 % |
| Βιταμίνη Α | 1218.00 IU | 24 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 61.00 mcg | |
| Α-Καροτένιο | 129.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 519.00 mcg | |
| Β-Κρυπτοξανθίνη | 296.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 271.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.015 mg | 1 % |
| Βιταμίνη C | 1.0 mg | 2 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.58 mg | 2 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.58 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 83.8 mcg | 105 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
