Τι βιταμίνες έχουν οι αποξηραμένες νιφάδες σέλινου; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχουν οι αποξηραμένες νιφάδες σέλινου. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχουν οι αποξηραμένες νιφάδες σέλινου;»
Τι βιταμίνες έχουν οι αποξηραμένες νιφάδες σέλινου;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 122.3 mg | |
| Φολικά Άλατα | 107.00 mcg | |
| Νιασίνη | 4.640 mg | 23 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.500 mg | 29 % |
| Θειαμίνη | 0.440 mg | 29 % |
| Βιταμίνη Α | 1962.00 IU | 39 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 98.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 1177.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 5076.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.460 mg | 23 % |
| Βιταμίνη C | 86.5 mg | 144 % |
| Βιταμίνη Ε | 5.55 mg | 18 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 5.55 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 584.2 mcg | 730 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
