Τι βιταμίνες έχουν οι αποξηραμένες ντομάτες από τον ήλιο; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχουν οι αποξηραμένες ντομάτες από τον ήλιο. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχουν οι αποξηραμένες ντομάτες από τον ήλιο;»
Τι βιταμίνες έχουν οι αποξηραμένες ντομάτες από τον ήλιο;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 104.6 mg | |
| Φολικά Άλατα | 68.00 mcg | |
| Νιασίνη | 9.050 mg | 45 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 2.087 mg | 21 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.489 mg | 29 % |
| Θειαμίνη | 0.528 mg | 35 % |
| Βιταμίνη Α | 874.00 IU | 17 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 44.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 524.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 1419.00 mcg | |
| Λυκοπένιο | 45902.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.332 mg | 17 % |
| Βιταμίνη C | 39.2 mg | 65 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.01 mg | 0 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.01 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 43.0 mcg | 54 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
