Τι βιταμίνες έχει το λάχανο σαβόι; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει το λάχανο σαβόι. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει το λάχανο σαβόι;»
Τι βιταμίνες έχει το λάχανο σαβόι;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Βεταϊνη | 0.5 mg | |
| Χολίνη | 12.3 mg | |
| Νιασίνη | 0.300 mg | 2 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.187 mg | 2 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.030 mg | 2 % |
| Θειαμίνη | 0.070 mg | 5 % |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 77.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.190 mg | 10 % |
| Βιταμίνη C | 31.0 mg | 52 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.17 mg | 1 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.17 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 68.8 mcg | 86 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
