Τι βιταμίνες έχουν τα πατατάκια με γεύση μπάρμπεκιου; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχουν τα πατατάκια με γεύση μπάρμπεκιου. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχουν τα πατατάκια με γεύση μπάρμπεκιου;»
Τι βιταμίνες έχουν τα πατατάκια με γεύση μπάρμπεκιου;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 11.5 mg | |
| Φολικά Άλατα | 64.00 mcg | |
| Νιασίνη | 4.957 mg | 25 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.850 mg | 8 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.119 mg | 7 % |
| Θειαμίνη | 0.221 mg | 15 % |
| Βιταμίνη Α | 393.00 IU | 8 % |
| Α-Καροτένιο | 5.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 203.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 151.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.375 mg | 19 % |
| Βιταμίνη C | 62.4 mg | 104 % |
| Βιταμίνη Ε | 4.42 mg | 15 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 4.42 mg | |
| Β-Τοκοφερόλη | 1.23 mg | |
| Δ-Τοκοφερόλη | 0.08 mg | |
| Γ-Τοκοφερόλη | 3.27 mg | |
| Α-Τοκοτριενόλη | 0.01 mg | |
| Β-Τοκοτριενόλη | 0.19 mg | |
| Δ-Τοκοτριενόλη | 0.14 mg | |
| Γ-Τοκοτριενόλη | 0.05 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 16.1 mcg | 20 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
